JUGEMテーマ:日常

 

去年の四月に尾道の坂の上から。桜はもう散り始めていました。

 

 

 

最近、足掛け6年くらい続けていた

SNSの使用頻度がぐっと減った。

 

飽きっぽい(汗)性格というのもあるけれど、

最初の頃ほど面白味がなくなったことと、

自分が投稿する労力よりも、

他の人の投稿に目を通して

「いいね」を押したりコメントを書くのに、

思いの他、時間と労力を費やしていたことに気づいたからだ。

 

そして、SNSをほぼ辞めてからの一番の変化は肩こりの軽減!

 

仕事柄、PCに向かって原稿を書く作業が

肩こりの一番の原因と思っていたが、

どうやらそれは違っていた模様。

 

 

・就寝前のスマホでのSNSチェック。

・プレッシャーやストレスが大きかった仕事。

 

長い冬が過ぎてこの2つが軽減されてきたら、

不思議と肩こりの辛さが少なくなってきた。

 

自分なりの勝手な分析だけれど、

SNSで自分のコメントにリアクションしてもらったり、

他の人の投稿にコメントする時って、

だいたいポジティブな言葉のキャッチボールで、

その数分間はちょっとだけ気分が晴れやかになる。

 

だから苦手な仕事や人間関係の課題を先送りしたい時に、

SNSはとっても便利。

でも先送りしても何も解決しないわけで…。

 

私の場合、就寝前にSNSをチェックして

ちょっとだけ晴れやかな気分になるものの、

同時に、目を閉じると

先送りしている仕事のストレスやプレッシャーが押し寄せてきて、

それから身を守るために、肩に変な力を入れて寝ていた。

当然、寝つきもよくないし、朝もすっきりしない。

 

人間のからだとこころは繋がっている! 

今更ながらそれに気づかされた。

 

 

この春、心がけているのは、肩のこらない暮らし。

 

からだもこころも。

日々の暮らしも人間関係も。

停滞しないですーっと流れていくように。

先送りしない。安易な一瞬の楽しさに逃げない(逃げすぎない)。

 

どのくらい実行できるかわからないけれど、

とりあえずここに書いておきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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1980年代後半から、広告企画、雑誌編集、占い鑑定など、主に文章を書く仕事に携わっています。最近は、医療系の国家資格も活用中。すべての仕事の根底にあるのは、「その人の物語に寄り添う」こと。スピッツの音楽と草花をこよなく愛する日々。
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